Os 6 passos importantes ao contratar um Personal Trainer

Os 6 passos importantes ao contratar um Personal Trainer

Estatísticas sobre a quantidade de pessoas que estão com sobrepeso ou obesos diferem entre as várias organizações que têm feito a pesquisa sobre o assunto.

Mas todos parecem concordar que, com mais de 60% dos americanos sendo sobrepeso e desses, 30% são classificados como sendo obeso que o problema é enorme e só ficando maior.

Abaixo estão apenas alguns dos que estar acima do peso pode levar a problemas de saúde.

1) problemas de fertilidade
2) alguns tipos de câncer.
3) doentes da vesícula biliar
4) diabetes
Aumento 5) ou pressão arterial elevada.
6) doença cardíaca.

Basicamente, perda de peso é tudo sobre três coisas

1. criação de hábitos de vida saudáveis
2. criação de metas realistas e realizáveis.
3. identificando as emoções que provocam o mau comportamento tais como excessos.

Então se você pode definir seus objetivos, controlar seu comportamento e manter seus hábitos saudáveis em seguida, você terá sucesso.

Em teoria, isso parece bastante simples, mas provavelmente seria difícil de implementar com êxito por conta própria.

Assim que você pode fazer? Escusado será dizer que dar acima nunca deve ser uma opção.

Um bom primeiro passo em qualquer forma de exercício ou plano de dieta, de arranjar outra pessoa que tenha o mesmo interesse para "buddy até" com você. Desta forma você pode dar outro inspiração e manter uns aos outros de se afastar do plano de exercício e dieta um passo melhor do que isto é para contratar os serviços de um Personal Trainer. Usando um personal trainer para configurar e gerenciar o seu programa, é uma das maneiras mais rápidas de perder peso e ficar em forma.

visite: http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=aulas&url_id=304

As 6 etapas mais importantes ao contratar um personal trainer!

1) fazer o prospect tem as qualificações corretas.
2) descobrir se eles são experientes em lidar com alguém como você, então se você é asmático, certifique-se de que eles têm experiência na criação de programas para os asmáticos.
3) make certeza que eles estão mantendo atualizados com os desenvolvimentos na indústria.
4) Certifique que eles tenham boas referências.
5) tentar e encontrar um personal trainer que você vai se sentir confortável com.
6) descobrir qual é a sua estrutura de taxas e ter uma ideia, se isso é razoável, telefonando ao redor para citações.

Uma maneira de poupar em taxas, é encontrar um personal trainer que está disposto a treinar você e seu parceiro de treinamento, muitos treinadores pessoais são bastante felizes em deixá-lo dividir a despesa desta forma.

Outra forma de rápido crescimento e popular de pessoal treinamento e perda de peso programas de perda de peso on-line e programas de treinamento de pessoal, estas estão crescendo em popularidade, porque com treinadores pessoais de carga na região de US $60 por hora, é geralmente mais barato do que tentar a opção online.

Mas que nunca forma personal trainer que você escolher, fazendo uso dos seis passos acima, irá ajudá-lo tomar uma decisão informada e obter um personal trainer que fará uma diferença em sua vida.

E lembre-se "Dando acima nunca é uma opção"